ale cycki

Hej, Szwy ściągałem u siebie na miejscu - postękali chwilę, że nie mam skierowania/informacji kiedy ściągać od chirurga ale nie uciekłem więc po chwili ściągnęli (więc może poproście o to, żeby mieć w razie czego). Miałem zdjęcia dodać, ale szczerze mówiąc nie mam pojęcia jak je zrobić. Poprzednie zdjęcie nabrzmiałych sutków oddawało istotę [...]

Odp do whey Waże około 100 kg, ale mi cycuszki pojawiły sie w wieku dojrzewania, kiedy byłem całkiem normalny wagowo, juz wtedy słuchałem głupich komentarzy. Fakt potem na studiach dużo przybrałem ale ostatnio moja waga znaczaco spadła. Tylko od jakiego czasu zauważyułem ze prawy cycek mi sie powiekszył i czasami boli, jak macam to niby cos [...]

[...] w przód w leżeniu głową w dół 3 x 15-20 2.Unoszenie nóg w podporze / na poręczach 3 x 15-20 3.Skręty tułowia na maszynie (twister) ok. 2 minut dawiXX1990 PONIEDzIalek Klatka +triceps Klata wyciskanie plasko 4X12-8 ze zwiekszaniem co 5kg obciazenia Wyciskanie na skosnej 4 X12-8 ze zwiekszaniem co 5kg Rozpietki na plaskiej 2X12 [...]

Hehe skąd ja to znam. Mi z potężnego D zostało niewielkie sflaczale moze nawet nie B- Tragedia. Ale co tam, stawiam na jedwabiscie jedrna sterczaca pupe niż sztuczne malo ruchawe cycki :-D

Tak jeszcze w temacie mojego tycia to Joanna pisała że to tak mało i szybko zejdzie. Niestety tak ładnie to nie wygląda. To już prawie 4 kg w zależności od dnia. Czyli wagowo całą moją ostatnia redukcja :p ale w sumie z wymiarami nie jest tak źle. Poszło w cycki co im dobrze zrobiło akurat. Talia w miejscu. W pempku trochę ale najszersze miejsce [...]

Podsumowanie tygodnia: Miska po za poniedziałkiem trzymana, ale bywało że nie dojedzona. Szczególnie śledzie jakoś nie chcą mi wchodzić... Treningi: Wtorek joga, Piatek A, Sobota B Wymiarki: Niestety cycki gubię {:-( ale za to uda się w końcu ruszyły 8-) w tym tygodniu . /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/10ea22a3e1034e4da495863cb2f083ee.JPG Dziś: Micha: Tak [...]

[...] słodzikiem, dżemem, masłem orzechowym i borówkami 2. Pierś z kurczaka, ryż, oliwa z oliwek, oliwki, warzywa 3. Pierś z kurczaka, ryż, awokado, olej lniany, warzywa 4. Naleśniki z twarogiem, masłem orzechowym i polewą z kakao 5. Ser Camembert, pierś z kurczaka, orzechy 6. Shake lodowy z WPC z olejem kokosowym, orzechy, masło orzechowe [...]

Spałam w hostelu - co prawda w restauracji pod spodem była impreza i w środku nocy pijane babory obute w szpilki ganiały po klatce schodowej nie dało się spać, ale mimo wszystko był to dobry wybór :D Zajechałam do Katowic, śląskie misio mnie odebrało. Jadąc tam brałam pod uwagę, że pójdę do niego do domu i być może familię poznam. Nie obstawiałam [...]

[...] opuszczona. My nie narzekamy, że zostawiasz ja opuszczoną. 1. Sobota = sport. To takie oczywiste jak pełnia księżyca. Niech tak zostanie. 1. Zakupy to NIE sport. I nigdy, ale to nigdy nie myślimy inaczej. 1. Płacz jest szantażem . 1. Proś o co chcesz ale wiedz : Domysły nie działają ! Mocne argumenty! Oczywiste sprawy nie działają ! PO PROSTU [...]

Witam Dziś dzień treningowy, ale bez treningu- sporo rzeczy do zrobienia miałem, jeżeli chodzi o szkołę... Ale dieta była trzymana, a chudnie się dzięki diecie wiec nie jest najgorzej... Tak coraz bardziej męczy mnie ta klatka, ponieważ na 99% mam gino byłem u endokrynologa stwierdził, że to tłuszcz, ale tłuszcz się nie przesuwa i nie jest [...]

Już zdrowa, więc na dniach powrót do treningów i diety 8-) ale nie może tak być, że będzie wpis bez mojego marudzenia... stwierdzam, że w mojej otyłości chyba jestem zbyt proporcjonalna... chciałam sobie kupić komplet bielizny, żeby mojemu facetowi było miło, tylko... albo w biodrach jest conajmniej 10cm luzu i majtki dosłownie mi z dupy [...]

Już zdrowa, więc na dniach powrót do treningów i diety 8-) ale nie może tak być, że będzie wpis bez mojego marudzenia... stwierdzam, że w mojej otyłości chyba jestem zbyt proporcjonalna... chciałam sobie kupić komplet bielizny, żeby mojemu facetowi było miło, tylko... albo w biodrach jest conajmniej 10cm luzu i majtki dosłownie mi z dupy [...]

[...] byc jeszcze taniej, nie uwazasz? Dodam, ze ja bede mieszkac 20 minut od edynburgu. Bede mial jakies nie wiem.. 10 czy 20 minut na nogach do TESCO. Nie wiem skad ty wziales te 8 funtow za 1kilogram miesa z kurczaka. Ryzu, makaranow, kasz, owsianki itp, tez nie polecasz tam kupowac? Wydaje mi sie, ze z tym akurat nie bedzie problemu.. I [...]

[...] x 10powt x 12kg + 2ss x 10powt x 10kg (poprzednio 2x12kg + 1x10kg ) SS Biceps: 4ss x 10powt x 17kg (poprzednio 3x17kg) SS Triceps: 4ss x 10powt x 30kg (poprzednio 30kg, ale przenoszenie na 5 powt robilem) Komentarze: Po pierwsze, nie miałem jak zaglądnąć do neta na jakich ciężarach pracowałem na poprzednim takim treningu, więc pojechałem na [...]

[...] otrzeźwiły. A tak dla porównania w poprzedniej ciaży na tym etapie wagowo byłam na plusie prawie 3 kg. Jako, że uwielbiam tabelki i mam wszystko zapisane w jednym pliku to sobie zrobiłam porównanie :P Na urodziny mam zamiar sobie kupić kettla, co by w domu poćwiczyć chociaż z tą częstotliwością słabo ostatnio ale obiecałam w końcu poprawę :P

[...] x 10 / 4szt x 10 / 4szt x 8 3szt x 10 / 3szt x 8 / 4szt x 8 areło - orbi biadolenie: normalne nie biadolę, nie marudzę, nie pitolę ( gdyż silence is better than bullshit) ale jakoś dziś mnie naszło, tak po roku od ostatniego biadolenia psycha mi siada czy jaki bies?? znów nie ogarniam co ze mną jest nie halo...co w tej mojej skorupie zawzięło [...]

[...] - 1 łyżeczka 3. Witaminy dla kobiet Mile widziane w misce będą sardynki ze szkielecikiem lub szprotki (świetne źródło wapnia w połączeniu z witamią D). Podobnie śledzie i makrela, a także wątróbka, migdały, orzechy. Oraz jajca, jajca, jajca :-> Czerwone mięso, nie tylko krówki, ale i świnki. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2014-01-20 13:50:13

[...] - WTOREK Dzień 51., tydzień 8. DNT aktywność: 6,5 km marszu 36. dzień cyklu a @ ani widu, ani słychu. Cycki nie bolą, humor nie fiksuje, jedynie mnie wypryszczyło, ale to chyba bardziej od picia drożdży (tak czytałam, że na początku może wystąpić wysyp). No chyba, że mój PMS uległ załagodzeniu i @ zaatakuje z zaskoczenia. Miska: [...]

[...] łoboda 21:29:18 ma wyprubowany łoboda 21:29:26 samsung 21:29:45 qrwa sam wyprubowywał hahahah samsung 21:30:07 daj plan to ocenie łoboda 21:30:17 hahahaha łoboda 21:30:29 ale ten plan w***** daje łoboda 21:30:33 samsung 21:30:41 to dakj łoboda 21:30:51 samsung 21:30:53 ty cos bierzesz samsung 21:30:54 łoboda 21:31:55 narazie jeszcze 1 tydzień [...]

28.08.2017 Poniedzialek Wstalem po nocce i przekrecilem 30min na rowerku. Potem zjadlem pierwszy posilek i zaczalem szykowanie kolejnych na reszte dnia a w sumie nocy %-) Klata 1) wycisk na plaskiej 80kg x 15, 100kg x 12, 120kg x 4 + 2 z pomoca, 130kg x 2 + 1, 120 kg x 3 + 1, 100kg x 5 + 2, 2) hantle skos w gore 30kg x 12, 34kg x 8, 34kg x 8, [...]